最近都有坚持天鹅臂，感觉下颚线真的变清晰了许多。最近恢复普拉提，一周三次，都是器械上运动，感觉灵活度和平衡感在慢慢回来，力量有点退步，不过没关系，慢慢也会恢复的。周四开始恢复TRX，希望Laurie不要虐我太深。最近开始了我的手稿文化大工程。试图建立一个属于自己的数据库。正在努力统计资料中。。。最近没读什么书，除了Brook和蝇王的原版。十月过半，希望接下来的半个月能再高效率一点。
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